ผิวสวยใส สุขภาพดี สมองปลอดโปร่ง ด้วยการทำสปาผิวเองที่บ้าน

มาชวนทุกคนทำสปาผิวเองที่บ้านคะ บอกไว้เลยตรงนี้ว่า ขั้นตอนทำสปาผิวที่จะมาแนะนำในคราวนี้แสนง่าย ใครๆก็ทำได้อย่างแนนอน

การทำสปาผิวสำคัญมากเลยนะคะ รู้ไหมเอ่ยว่า การทำสปาผิวเดือนละครั้งจะช่วยยืดระยะเวลาของผิวสวยออกไปได้ยาวนานขึ้น

ประโยชน์หลักของการทำสปาผิว:

1. ช่วยเพิ่มความผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจ

2. ช่วยขจัดสารพิษ ไขมัน รวมถึง สิ่งสกปรกที่ตกค้างในผิวหนัง

3. ช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าที่เสื่อมสภาพได้อย่างล้ำลึก

4. ช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่

5. ช่วยทำให้ผิวสวย สุขภาพดี คงความอ่อนเยาว์ได้นานขึ้น

1.มาเริ่มขั้นตอนทำสปาผิวกันได้เลยคะ เริ่มด้วยการจัดบรรยากาศเพื่อเพิ่มความผ่อนคลาย หาแจกันดอกไม้สวยๆมาประดับ เติมเต็มความสมบูรณ์ด้วยการจุดเทียนหอม หรือ น้ำมันหอมระเหยกลิ่นที่เราชอบ พร้อมเปิดเพลงสุดโปรดคลอเบาๆ กลิ่นหอมๆของอโรม่าจะช่วยให้เราผ่อนคลาย สมองปลอดโปร่งขึ้น

2.ต่อด้วย "ดีท๊อกซ์ดริ้ง" น้ำดื่มที่มีส่วนช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย

จริงๆแล้วดีท๊อกซ์ดริ้งมีมากมายหลายสูตร หลายตำรามาก แต่ขอเอาสูตรที่ส่วนผสมที่ทำง่ายๆ มาฝากกันเน๊อะ

สูตรดีท๊อกซ์ดริ้ง น้ำ 1 เหยือก + มะนาว 2 ลูก + แตงกวา 1 ลูก + มินท์ เล็กน้อย

วิธีทำ ฝานมะนาวและแตงกวาเป็นแว่นๆ เสร็จแล้วใส่ลงไปในเหยือกน้ำที่เตรียมไว้ เติมมินท์ลงไปนิดหน่อย เอาไว้ดื่มในช่วงทำสปา

3.ขัดหน้า เริ่มจากการขัดผิวหน้า พยายามเลือกสครับที่มีส่วนผสมมาจากธรรมชาตินะคะ ถ้าใครยังไม่ได้ซื้อเตรียมไว้เลย เรามีสูตรสครับผิวหน้าง่ายๆ มาฝากด้วยน๊า สูตรสครับผิวด้วยน้ำตาล น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ + น้ำนิดหน่อย+ น้ำมะนาวประมาณ 1 ช้อนช้า วิธีทำ คนส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน เสร็จแล้วชโลมทั่วใบหน้า ขัดวนทั่วใบหน้าเบาๆ ประมาณ 20 นาที ล้างออกด้วยน้ำสะอาด ซับหน้าให้แห้ง

4.ขัดผิวกาย

อาบน้ำล้างตัวนิดหนึ่งนะคะ เสร็จแล้วก็ให้สครับผิวกายได้เลยคะ หากใครที่ยังไม่ได้ซื้อสครับเตรียมไว้ทำขึ้นเองก็ได้นะคะ มาทำสครับใช้เองกันดีกว่า สูตรสครับขัดผิวกายด้วยกล้วยหอม กล้วยหอม 1 ลูก + น้ำตาล 1 ช้อนชา

วิธีทำ นำส่วนผสมทั้งสองอย่างมาปั่นรวมกันให้ละเอียด หรือ อาจใช้วิธีคนเอาก็ได้ แล้วแต่สะดวกนะคะ เสร็จแล้วให้นำมาขัดผิวกาย ระหว่างขัดให้นวดตัวไปด้วย เพื่อกระตุ้นให้ระบบเลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น นวดตัววนไปมาประมาณ 10 นาที เสร็จแล้วล้างออกได้เลยคะ

5.ขัดเท้า มาขัดส้นเท้ากันนิดหนึ่งเน๊อะ โดยให้เตรียมน้ำอุ่นๆสักชามหนึ่ง เสร็จแล้วเติมเกลือลงไปนิดหน่อย จากนั้นแช่เท้าทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที นะคะ ชโลมเท้าด้วยสครับ ขัดไปมาประมาณ 5 นาที ล้างออกด้วยน้ำสะอาดได้เลยคะ เสร็จแล้วให้ตัดแต่งเล็บได้ตามความพอใจเลยคะ

ขั้นตอนสุดท้ายแล้วคะ

มาเพิ่มความผ่อนคลาย และ เพิ่มความสวยใสให้ผิวกัน ด้วยการแช่น้ำนม เปิดน้ำใส่อ่างเสร็จแล้วเติมนมสดลงไปสัก 2 ถ้วย อาจเติมน้ำมันหอมระเหยลงไปเล็กน้อยเพื่อเพิ่มความสดชื่นก็ได้ แล้วแช่ตัวในอ่างน้ำได้เลยคะ อย่าลืมจิบน้ำดีท๊อกซ์ที่เตรียมไว้นะคะ หรือ อาจจิบไวน์แดงสักแก้วก็ไม่ว่ากัน นอนแช่ตัวสักครึ่งชั่วโมง อาบน้ำทำความสะอาดผิวได้เลยนะคะ

ทำสปาเดือนล่ะครั้งจะช่วยให้ผิวสวยใส สุขภาพดีขึ้นได้อย่างไม่น่าเชื่อ โฮมสปาครั้งต่อไปใครที่ขี้เกียจทำสครับเอง ลองหาซื้อผลิตภัณฑ์โฮมสปาแบบเซ็ทมาไว้รอเลยนะคะ โดยทั่วไปโฮมสปาเซ็ทจะมาพร้อมกับทุกสิ่งที่เราต้องการเลยคะ ไม่ต้องเสียเวลาทำสครับเอง

รูปภาพ+เนื้อหา:

www.instructables.com www.instructables.com www.stylecraze.com https://blog.beautybridge.com www.annmariegianni.com www.homemadeforelle.com www.toilettreeproducts.com