{"items":["5f7c47cd32726d0018e6758b","5f7c47cd32726d0018e6758c","5f7c47cd32726d0018e6758d"],"styles":{"galleryType":"Columns","groupSize":1,"showArrows":true,"cubeImages":true,"cubeType":"max","cubeRatio":1.7777777777777777,"isVertical":true,"gallerySize":30,"collageAmount":0,"collageDensity":0,"groupTypes":"1","oneRow":false,"imageMargin":5,"galleryMargin":0,"scatter":0,"rotatingScatter":"","chooseBestGroup":true,"smartCrop":false,"hasThumbnails":false,"enableScroll":true,"isGrid":true,"isSlider":false,"isColumns":false,"isSlideshow":false,"cropOnlyFill":false,"fixedColumns":0,"enableInfiniteScroll":true,"isRTL":false,"minItemSize":50,"rotatingGroupTypes":"","rotatingCropRatios":"","columnWidths":"","gallerySliderImageRatio":1.7777777777777777,"numberOfImagesPerRow":3,"numberOfImagesPerCol":1,"groupsPerStrip":0,"borderRadius":0,"boxShadow":0,"gridStyle":0,"mobilePanorama":false,"placeGroupsLtr":false,"viewMode":"preview","thumbnailSpacings":4,"galleryThumbnailsAlignment":"bottom","isMasonry":false,"isAutoSlideshow":false,"slideshowLoop":false,"autoSlideshowInterval":4,"bottomInfoHeight":0,"titlePlacement":["SHOW_ON_THE_RIGHT","SHOW_BELOW"],"galleryTextAlign":"center","scrollSnap":false,"itemClick":"nothing","fullscreen":true,"videoPlay":"hover","scrollAnimation":"NO_EFFECT","slideAnimation":"SCROLL","scrollDirection":0,"scrollDuration":400,"overlayAnimation":"FADE_IN","arrowsPosition":0,"arrowsSize":23,"watermarkOpacity":40,"watermarkSize":40,"useWatermark":true,"watermarkDock":{"top":"auto","left":"auto","right":0,"bottom":0,"transform":"translate3d(0,0,0)"},"loadMoreAmount":"all","defaultShowInfoExpand":1,"allowLinkExpand":true,"expandInfoPosition":0,"allowFullscreenExpand":true,"fullscreenLoop":false,"galleryAlignExpand":"left","addToCartBorderWidth":1,"addToCartButtonText":"","slideshowInfoSize":200,"playButtonForAutoSlideShow":false,"allowSlideshowCounter":false,"hoveringBehaviour":"NEVER_SHOW","thumbnailSize":120,"magicLayoutSeed":1,"imageHoverAnimation":"NO_EFFECT","imagePlacementAnimation":"NO_EFFECT","calculateTextBoxWidthMode":"PERCENT","textBoxHeight":26,"textBoxWidth":200,"textBoxWidthPercent":65,"textImageSpace":10,"textBoxBorderRadius":0,"textBoxBorderWidth":0,"loadMoreButtonText":"","loadMoreButtonBorderWidth":1,"loadMoreButtonBorderRadius":0,"imageInfoType":"ATTACHED_BACKGROUND","itemBorderWidth":0,"itemBorderRadius":0,"itemEnableShadow":false,"itemShadowBlur":20,"itemShadowDirection":135,"itemShadowSize":10,"imageLoadingMode":"BLUR","expandAnimation":"NO_EFFECT","imageQuality":90,"usmToggle":false,"usm_a":0,"usm_r":0,"usm_t":0,"videoSound":false,"videoSpeed":"1","videoLoop":true,"jsonStyleParams":"","gallerySizeType":"px","gallerySizePx":1000,"allowTitle":true,"allowContextMenu":true,"textsHorizontalPadding":-30,"itemBorderColor":{"themeName":"color_12","value":"rgba(184,181,174,0)"},"showVideoPlayButton":true,"galleryLayout":2,"calculateTextBoxHeightMode":"MANUAL","targetItemSize":1000,"selectedLayout":"2|bottom|1|max|true|0|true","layoutsVersion":2,"selectedLayoutV2":2,"isSlideshowFont":true,"externalInfoHeight":26,"externalInfoWidth":0.65},"container":{"width":300,"galleryWidth":305,"galleryHeight":0,"scrollBase":0,"height":null}}
ผิวสวยใส สุขภาพดี สมองปลอดโปร่ง ด้วยการทำสปาผิวเองที่บ้าน
มาชวนทุกคนทำสปาผิวเองที่บ้านคะ บอกไว้เลยตรงนี้ว่า ขั้นตอนทำสปาผิวที่จะมาแนะนำในคราวนี้แสนง่าย ใครๆก็ทำได้อย่างแนนอน
การทำสปาผิวสำคัญมากเลยนะคะ รู้ไหมเอ่ยว่า การทำสปาผิวเดือนละครั้งจะช่วยยืดระยะเวลาของผิวสวยออกไปได้ยาวนานขึ้น
ประโยชน์หลักของการทำสปาผิว:
ช่วยเพิ่มความผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจ
ช่วยขจัดสารพิษ ไขมัน รวมถึง สิ่งสกปรกที่ตกค้างในผิวหนัง
ช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าที่เสื่อมสภาพได้อย่างล้ำลึก
ช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่
ช่วยทำให้ผิวสวย สุขภาพดี คงความอ่อนเยาว์ได้นานขึ้น
1.มาเริ่มขั้นตอนทำสปาผิวกันได้เลยคะ เริ่มด้วยการจัดบรรยากาศเพื่อเพิ่มความผ่อนคลาย หาแจกันดอกไม้สวยๆมาประดับ เติมเต็มความสมบูรณ์ด้วยการจุดเทียนหอม หรือ น้ำมันหอมระเหยกลิ่นที่เราชอบ พร้อมเปิดเพลงสุดโปรดคลอเบาๆ กลิ่นหอมๆของอโรม่าจะช่วยให้เราผ่อนคลาย สมองปลอดโปร่งขึ้น

2.ต่อด้วย "ดีท๊อกซ์ดริ้ง" น้ำดื่มที่มีส่วนช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย
จริงๆแล้วดีท๊อกซ์ดริ้งมีมากมายหลายสูตร หลายตำรามาก แต่ขอเอาสูตรที่ส่วนผสมที่ทำง่ายๆ มาฝากกันเน๊อะ
สูตรดีท๊อกซ์ดริ้ง น้ำ 1 เหยือก + มะนาว 2 ลูก + แตงกวา 1 ลูก + มินท์ เล็กน้อย
วิธีทำ ฝานมะนาวและแตงกวาเป็นแว่นๆ เสร็จแล้วใส่ลงไปในเหยือกน้ำที่เตรียมไว้ เติมมินท์ลงไปนิดหน่อย เอาไว้ดื่มในช่วงทำสปา

3.ขัดหน้า เริ่มจากการขัดผิวหน้า พยายามเลือกสครับที่มีส่วนผสมมาจากธรรมชาตินะคะ ถ้าใครยังไม่ได้ซื้อเตรียมไว้เลย เรามีสูตรสครับผิวหน้าง่ายๆ มาฝากด้วยน๊า สูตรสครับผิวด้วยน้ำตาล น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ + น้ำนิดหน่อย+ น้ำมะนาวประมาณ 1 ช้อนช้า วิธีทำ คนส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน เสร็จแล้วชโลมทั่วใบหน้า ขัดวนทั่วใบหน้าเบาๆ ประมาณ 20 นาที ล้างออกด้วยน้ำสะอาด ซับหน้าให้แห้ง

4.ขัดผิวกาย
อาบน้ำล้างตัวนิดหนึ่งนะคะ เสร็จแล้วก็ให้สครับผิวกายได้เลยคะ หากใครที่ยังไม่ได้ซื้อสครับเตรียมไว้ทำขึ้นเองก็ได้นะคะ มาทำสครับใช้เองกันดีกว่า สูตรสครับขัดผิวกายด้วยกล้วยหอม กล้วยหอม 1 ลูก + น้ำตาล 1 ช้อนชา
วิธีทำ นำส่วนผสมทั้งสองอย่างมาปั่นรวมกันให้ละเอียด หรือ อาจใช้วิธีคนเอาก็ได้ แล้วแต่สะดวกนะคะ เสร็จแล้วให้นำมาขัดผิวกาย ระหว่างขัดให้นวดตัวไปด้วย เพื่อกระตุ้นให้ระบบเลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น นวดตัววนไปมาประมาณ 10 นาที เสร็จแล้วล้างออกได้เลยคะ

5.ขัดเท้า มาขัดส้นเท้ากันนิดหนึ่งเน๊อะ โดยให้เตรียมน้ำอุ่นๆสักชามหนึ่ง เสร็จแล้วเติมเกลือลงไปนิดหน่อย จากนั้นแช่เท้าทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที นะคะ ชโลมเท้าด้วยสครับ ขัดไปมาประมาณ 5 นาที ล้างออกด้วยน้ำสะอาดได้เลยคะ เสร็จแล้วให้ตัดแต่งเล็บได้ตามความพอใจเลยคะ

ขั้นตอนสุดท้ายแล้วคะ
มาเพิ่มความผ่อนคลาย และ เพิ่มความสวยใสให้ผิวกัน ด้วยการแช่น้ำนม เปิดน้ำใส่อ่างเสร็จแล้วเติมนมสดลงไปสัก 2 ถ้วย อาจเติมน้ำมันหอมระเหยลงไปเล็กน้อยเพื่อเพิ่มความสดชื่นก็ได้ แล้วแช่ตัวในอ่างน้ำได้เลยคะ อย่าลืมจิบน้ำดีท๊อกซ์ที่เตรียมไว้นะคะ หรือ อาจจิบไวน์แดงสักแก้วก็ไม่ว่ากัน นอนแช่ตัวสักครึ่งชั่วโมง อาบน้ำทำความสะอาดผิวได้เลยนะคะ

ทำสปาเดือนล่ะครั้งจะช่วยให้ผิวสวยใส สุขภาพดีขึ้นได้อย่างไม่น่าเชื่อ โฮมสปาครั้งต่อไปใครที่ขี้เกียจทำสครับเอง ลองหาซื้อผลิตภัณฑ์โฮมสปาแบบเซ็ทมาไว้รอเลยนะคะ โดยทั่วไปโฮมสปาเซ็ทจะมาพร้อมกับทุกสิ่งที่เราต้องการเลยคะ ไม่ต้องเสียเวลาทำสครับเอง
รูปภาพ+เนื้อหา:
www.instructables.com www.instructables.com www.stylecraze.com https://blog.beautybridge.com www.annmariegianni.com www.homemadeforelle.com www.toilettreeproducts.com