สยบปัญหาผิวที่มันเยิ้มด้วยขั้นตอนปรนนิบัติผิวต่อไปนี้

ลดปัญหาผิวมันไม่ใช่เรื่องที่ยาก หากรู้จักดูแลผิวอย่างถูกวิธี มาจัดการกับความมันด้วยขั้นตอนต่อไปนี้ สูตรล้างหน้าเพื่อขจัดความมัน ล้างหน้าด้วยน้ำผสมกับน้ำมะนาว เตรียมน้ำสะอาดไว้สักชามหนึ่งเติมน้ำมะนาวลงไปสักครึ่งช้อนชา คนให้เข้ากัน ล้างหน้าได้เลย เสร็จแล้วล้างอีกรอบด้วยน้ำเปล่าธรรมดา และ ไม่ควรล้างหน้าเกินวันละ 2 ครั้ง สครับเพื่อขจัดความมัน อีกหนึ่งวิธีที่สามารถช่วยลดความมันแบบได้ผลสุดๆคือ การสครับผิว อาทิตย์ละ 2 ครั้ง ให้เลือกสครับที่มีส่วนผสมมาจากเกลือทะเล, น้ำผึ้ง, น้ำมะนาว เป็นหลัก ส่วนผสมเหล่านี้จะช่วยลดความมันได้อย่างดีเยี่ยม

เลือกโลชั่นบำรุงผิวที่ช่วยควบคุมความมัน หลีกเลี่ยงโลชั่นบำรุงผิวสูตรที่มีแอลกอฮอล์ผสมให้ใช้โลชั่นที่มีส่วนผสมมาจากสมุนไพรธรรมชาติ หรือ ผลิตภัณฑ์ออแกนิค

มาส์กหน้าเป็นประจำช่วยลดความมันได้ การมาส์กหน้าอาทิตย์ล่ะครั้งจะช่วยล้างสิ่งสกปรก และ น้ำมันส่วนเกินออกจากใบหน้าได้อย่างสะอาดหมดจด ลดรูขุมขนอุดตันได้อย่างดีเยี่ยม ให้เลือกครีมมาส์กหน้าที่มีส่วนผสมมาจากธรรมชาติเป็นหลัก หรือ อาจมาส์กหน้าด้วยไข่ขาวผสมกับน้ำมะนาวก็ช่วยได้ระดับหนึ่ง

รับประทานอาหารที่ช่วยควบคุมความมัน

• เพิ่มการรับประทานผักสด เช่น แตงกวา ผักสลัด รวมถึงผักใบเขียวต่างๆ

• พยายามหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีรสหวาน และ เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ อย่างเช่น เบียร์ เหล้า หรือ ไวน์ เป็นต้น

• ลดปริมาณการรับประทานอาหารที่ให้คาร์โบไฮเดรตสูง เช่น เบเกอรี่ ขนมปัง หรือ ข้าว เป็นต้น

• หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารรสจัด (เผ็ดจัด หรือ เค็มแบบสุดๆ)

• ดื่มน้ำประมาณ 8 แก้วต่อวัน เพื่อช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย

ขั้นตอนสยบปัญหาผิวมันไม่ยากอย่างที่คิดเลยใช่ไหมคะ ผิวสวยใส สุขภาพดี จะทำให้เราดูดีขึ้น อีกหลายเท่า ดูแลผิววันนี้เพื่อผิวสวยอยู่คู่กับเราตลอดไป

รูปภาพ :[endif]

http://www.beautifulskin.com