ลดไขมันหน้าท้องพ่วงผิวที่สวยใสด้วยสูตรเด็ดต่อไปนี้

April 4, 2018

ผิวสวยใสที่มาพร้อมกับความสลิมพ่วงด้วยหน้าท้องที่แบนราบถือเป็นความปรารถนาของใครหลายๆคน ความใส และ  ความสลิมหากเข้ามาพร้อมกัน ผลลัพธ์ที่ได้คือ ความงดงามที่สมบูรณ์แบบ  ใครที่ต้องการ 

สวยแบบเเพอร์เฟคมาดูสูตรเด็ดเคล็ดลับกันได้เลยนะคะ

 

1.เริ่มเช้าวันใหม่ด้วยการขจัดสิ่งสกปรกออกจากร่างกาย 

หลังตื่นนอนใหม่ๆ ควรดื่มน้ำสะอาด 1 แก้ว น้ำจะช่วยขจัดสารพิษ รวมถึงสิ่งสกปรกที่ตกค้างในร่างกาย  หากต้องการเพิ่มการเบิร์นไขมันหน้าท้องเข้าไป  ให้ดื่ม น้ำอุ่นๆ ผสม น้ำมะนาว สัก 1 แก้ว (น้ำอุ่น 1 แก้ว+ น้ำมะนาวสด 1 ลูก)  สูตรนี้นอกจากจะช่วยลดไขมันหน้าท้องได้อย่างดีแล้ว ยังช่วยทำให้ผิวพรรณเนียนใสขึ้นอีกด้วย

 

2.ดื่มกาแฟ ผสม น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ 

ใครที่ชอบเติม คาเฟอีน เข้าสู่ร่างกาย ตอนเช้าๆ ลองดื่มกาแฟดำ ผสมกับ น้ำมันมะพร้าว (กาแฟ 1 ถ้วย+น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ 1 ช้อนชา) สักถ้วยดูนะ ช่วงแรกๆอาจดื่มยากหน่อย แต่สูตรนี้เป็นอีกวิธีหนึ่งที่สามารถช่วยกระตุ้นการเผาผลาญพลังงานให้กับร่างกาย อีกทั้งยังช่วยลดการอยากอาหารได้ด้วย  

 

3.ออกกำลังกายได้ทั้งสุขภาพดี ผิวสวย และ ดูอ่อนเยาว์ด้วย 

หากต้องการมีรูปร่างสลิมที่มาพร้อมกับความหน้าเด็ก พ่วงด้วยผิวที่ดูสดใส ต้องเริ่มไปออกกำลังกายแล้วหล่ะ เพียงแค่วันล่ะ 15-30 นาทีก็ช่วยได้มากมาย   การออกกำลังกายจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพให้ระบบไหลเวียนเลือด ทำให้ผิวเนียนใส อีกทั้งยังช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัย สุขภาพหัวใจก็ดีขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้นอนหลับได้นานและลึกขึ้น ส่งผลให้กระบวนการฟื้นฟูสภาพผิวทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพดีขึ้น

 

4.น้ำผัก และ น้ำผลไม้คั้นสด คืออาหารผิวชั้นยอด 

ผักนานาชนิด ผลไม้เกือบทุกประเภท อุมดมไปด้วยวิตามิน ซึ่งถือเป็นอาหารผิวชั้นยอด อาทิเช่น น้ำแตงโม น้ำมะพร้าว น้ำแครอท น้ำสับปะรด น้ำแอ๊ปเปิ้ล ชอบน้ำอะไรคั้นดื่มได้เลย ดื่มประมาณ 2 แก้ว ต่อวัน ผิวสุขภาพดี ออร่ากระจายอย่างแน่นอน

 

5.ทาครีมบำรุงผิวเป็นประจำทุกวัน 

นอกจากดูแลสุขภาพ และ ผิวพรรณจากภายในแล้ว ต้องเพิ่มการปกป้อง และ บำรุงผิวจากภายนอก ด้วยการทาครีมบำรุงผิวเป็นประจำ ครีมกันแดด, ครีมบำรุงผิวประเภท Anti Aging รวมถึง มอยเจอร์ไรเซอร์ จะช่วยในเรื่องของการปกป้องผิวจากสภาพแวดล้อม, ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว และ ช่วยต้านริ้วรอย ทำให้ผิวพรรณดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ

 

นอกจากที่กล่าวมาแล้ว ยังมีปัจจัยอื่นๆที่จะช่วยให้เราหน้าเด็ก ผิวพรรณกระจ่างใส รูปร่างสลิม นั้นก็คืออาหาร ให้เน้นรับประทานอาหารประเภท โปรตีนสูง ไขมันต่ำ และ อุดมไปด้วย วิตามิน และ แร่ธาตุนานาชนิด ทานอาหารหวานๆ อาหารที่มีรสจัดจ้าน หรือ ไขมันสูงในปริมาณที่น้อยลง นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ทำจิตใจให้เบิกบานอยู่เสมอ รับรองว่าย้อนอายุลงมาได้อีก 10 ปี อย่างแน่นอน

 

Photo:
https://organicdailypost.com
www.self.com
http://www.gurl.com/

Please reload

Recent Posts

Please reload

Archive

Please reload

Tags

Please reload

Bangkok Thailand 10250

©2020 BY KEDMA COSMETICS THAILAND. PROUDLY CREATED BY LSBKK

  • YouTube - Grey Circle
  • Instagram - Grey Circle
  • Facebook - Grey Circle

020618798