Recent Posts

Archive

Tags

นับถอยหลัง 7วัน สู่ผิวพรรณที่สุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก


อาหาร ไลฟ์สไตล์ รวมถึงการดูแลสุขภาพ ล้วนส่งผลโดยตรงต่อผิวพรรณของเรา ใครที่รู้สึกว่า ผิวหมองคล้ำ ไร้ความสดใส ผิวพรรณแลดูย่ำแย่เหลือเกิน Kedma Cosmetics มีเคล็ดลับกู้ผิวสวยภายใน 7 วันมาแนะนำด้วยนะคะ ใครพร้อมนับถอยหลังสู่ผิวที่สดใส สุขภาพดีกันบ้างเอ่ย?

เคล็ดลับผิวสวยจากภายในสู่ภายนอก

เริ่มต้นด้วยการเน้นรับประทานผลไม้จำพวก มะละกอ แตงโม องุ่น ชมพู่ ส้ม ส้มโอ หรือ สับปะรด ลดอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตลง งดรับประทานอาหารหลัง 6 โมงเย็น ให้ดื่มชาร้อน หรือขิง เพราะจะช่วยให้ร่างกายขับสารพิษได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

หลังตื่นนอนตอนเช้า ให้ดื่มน้ำอุ่นผสมกับน้ำมะนาวสักแก้ว ระหว่างวันให้ดื่มน้ำผลไม้ หรือ น้ำผักคั้นสดๆ ผักและผลไม้อุดมไปด้วยวิตามิน และแร่ธาตุนานาชนิด ช่วยบำรุงผิวพร้อมล้างสารพิษในคราเดียวกัน และที่สำคัญ ต้องรับประทานอาหารให้ครบ 3 มื้อ เน้นรับประทานอาหารประเภทโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุ ลดการรับประทานอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต และไขมัน อาหารประเภทเนื้อปลาทะเลน้ำลึก นมสด นมถั่วเหลือง และไข่ จะช่วยบำรุงผิวพรรณได้อย่างดีเยี่ยม

พยายามเข้านอนก่อนสี่ทุ่มทุกวัน การนอนแต่หัวค่ำ และนอนหลับสนิทจะช่วยทำให้ร่างกายฟื้นฟูสภาพได้ดี ส่งผลถึงสุขภาพที่แข็งแรง และผิวพรรณสดใสขึ้น

การเลือกรับประทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ จะช่วยบำรุงสุขภาพ ช่วยทำให้สุขภาพแข็งแรง ส่งผลถึงผิวรรณสุขภาพดี แลดูมีชีวิตชีวา เปล่งปลั่ง สดใส

หลายคนเน้นบำรุงผิวจากภายนอกด้วยครีมบำรุงผิวเพียงอย่างเดียว โดยลืมไปว่าสารอาหารต่างๆที่เราได้รับในแต่ละวันล้วนส่งผลถึงผิวพรรณของเราโดยตรง อยากมีสุขภาพผิวพรรณดี ต้องบำรุงผิวจากภายในโดยการใส่ใจในการกินให้มากขึ้น ควบคู่กับการถนอมผิวจากภายนอกด้วยครีมบำรุงผิว อย่าลืมทำต่อเนื่องเป็นประจำด้วยนะคะ

Bangkok Thailand 10250

©2020 BY KEDMA COSMETICS THAILAND. PROUDLY CREATED BY LSBKK

  • YouTube - Grey Circle
  • Instagram - Grey Circle
  • Facebook - Grey Circle

020618798