{"items":["5f7c47cd32726d0018e6758b","5f7c47cd32726d0018e6758c","5f7c47cd32726d0018e6758d"],"styles":{"galleryType":"Columns","groupSize":1,"showArrows":true,"cubeImages":true,"cubeType":"max","cubeRatio":1.7777777777777777,"isVertical":true,"gallerySize":30,"collageAmount":0,"collageDensity":0,"groupTypes":"1","oneRow":false,"imageMargin":5,"galleryMargin":0,"scatter":0,"rotatingScatter":"","chooseBestGroup":true,"smartCrop":false,"hasThumbnails":false,"enableScroll":true,"isGrid":true,"isSlider":false,"isColumns":false,"isSlideshow":false,"cropOnlyFill":false,"fixedColumns":0,"enableInfiniteScroll":true,"isRTL":false,"minItemSize":50,"rotatingGroupTypes":"","rotatingCropRatios":"","columnWidths":"","gallerySliderImageRatio":1.7777777777777777,"numberOfImagesPerRow":3,"numberOfImagesPerCol":1,"groupsPerStrip":0,"borderRadius":0,"boxShadow":0,"gridStyle":0,"mobilePanorama":false,"placeGroupsLtr":false,"viewMode":"preview","thumbnailSpacings":4,"galleryThumbnailsAlignment":"bottom","isMasonry":false,"isAutoSlideshow":false,"slideshowLoop":false,"autoSlideshowInterval":4,"bottomInfoHeight":0,"titlePlacement":["SHOW_ON_THE_RIGHT","SHOW_BELOW"],"galleryTextAlign":"center","scrollSnap":false,"itemClick":"nothing","fullscreen":true,"videoPlay":"hover","scrollAnimation":"NO_EFFECT","slideAnimation":"SCROLL","scrollDirection":0,"scrollDuration":400,"overlayAnimation":"FADE_IN","arrowsPosition":0,"arrowsSize":23,"watermarkOpacity":40,"watermarkSize":40,"useWatermark":true,"watermarkDock":{"top":"auto","left":"auto","right":0,"bottom":0,"transform":"translate3d(0,0,0)"},"loadMoreAmount":"all","defaultShowInfoExpand":1,"allowLinkExpand":true,"expandInfoPosition":0,"allowFullscreenExpand":true,"fullscreenLoop":false,"galleryAlignExpand":"left","addToCartBorderWidth":1,"addToCartButtonText":"","slideshowInfoSize":200,"playButtonForAutoSlideShow":false,"allowSlideshowCounter":false,"hoveringBehaviour":"NEVER_SHOW","thumbnailSize":120,"magicLayoutSeed":1,"imageHoverAnimation":"NO_EFFECT","imagePlacementAnimation":"NO_EFFECT","calculateTextBoxWidthMode":"PERCENT","textBoxHeight":26,"textBoxWidth":200,"textBoxWidthPercent":65,"textImageSpace":10,"textBoxBorderRadius":0,"textBoxBorderWidth":0,"loadMoreButtonText":"","loadMoreButtonBorderWidth":1,"loadMoreButtonBorderRadius":0,"imageInfoType":"ATTACHED_BACKGROUND","itemBorderWidth":0,"itemBorderRadius":0,"itemEnableShadow":false,"itemShadowBlur":20,"itemShadowDirection":135,"itemShadowSize":10,"imageLoadingMode":"BLUR","expandAnimation":"NO_EFFECT","imageQuality":90,"usmToggle":false,"usm_a":0,"usm_r":0,"usm_t":0,"videoSound":false,"videoSpeed":"1","videoLoop":true,"jsonStyleParams":"","gallerySizeType":"px","gallerySizePx":1000,"allowTitle":true,"allowContextMenu":true,"textsHorizontalPadding":-30,"itemBorderColor":{"themeName":"color_12","value":"rgba(184,181,174,0)"},"showVideoPlayButton":true,"galleryLayout":2,"calculateTextBoxHeightMode":"MANUAL","targetItemSize":1000,"selectedLayout":"2|bottom|1|max|true|0|true","layoutsVersion":2,"selectedLayoutV2":2,"isSlideshowFont":true,"externalInfoHeight":26,"externalInfoWidth":0.65},"container":{"width":300,"galleryWidth":305,"galleryHeight":0,"scrollBase":0,"height":null}}
ผิวสวย ชุ่มชื้น ฉ่ำวาว ด้วยอาหารต่อไปนี้
เติมเต็มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว ด้วยเคล็ดลับสุดง่ายมาก วันนี้เราจะไม่พูดถึงผลิตภัณฑ์บำรุงผิวไดๆทั้งสิ้น ขอให้คุณเป็นคนชอบกินก็เพียงพอแล้ว เพราะเราจะเน้นการบำรุงผิวจากภายในสู่ภายนอก
ไม่จำเป็นต้องชโลมครีมบำรุงผิวอย่างบ้าคลั่ง หมั่นเติมอาหารผิวเข้าสู่ร่างกายเป็นประจำ ควบคู่กับการพักผ่อนให้เพียงพอ ผิวพรรณก็จะสุขภาพดี ชุ่มชื้น เปล่งประกายดั่งใจต้องการแล้วค่ะ
อาหารบำรุงผิว เพิ่มความชุ่มชื้น ฉ่ำวาว
โยเกิร์ตรสธรรมชาติ - เข้มข้นไปด้วยโปรตีน และวิตามินนานาชนิด รวมถึงกรด Lactic Acid ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้แก่ผิว พร้อมชะลอการเกิดริ้วรอยได้อย่างดี ใครที่มีปัญหาผิวแห้งสาก ให้ใช้โยเกิร์ตพอกผิวทิ้งไว้ประมาณ 10 - 15 นาที จะช่วยทำให้ผิวนิ่ม แลดูสดใสขึ้นทันใด

น้ำผึ้งแท้ - น้ำผึ้งแท้จากธรรมชาติอุดมไปด้วยสารอาหารหลากประเภท รวมถึง สารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพช่วยต้านริ้วรอยได้อย่างดี อีกทั้งยังช่วยเพิ่ม และกักเก็บความชุ่มชื้นให้แก่ผิวได้ยาวนาน ใครที่ขาดหวานไม่ได้ รีบหาน้ำผึ้งมาทานเลยนะคะ

น้ำมันมะกอก – อุดมไปด้วยแร่ธาตุนานาชนิด และกรดไขมันจำเป็นอีกหลายประเภท สารอาหารเหล่านี้ล้วนมีคุณสมบัติช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวลดปัญหาผิวแห้งกร้านได้อย่างดี ใครที่รู้สึกว่าผิวขาดความชุ่มชื้นมากๆ ให้พยายามปรุงอาหารด้วยน้ำมันมะกอกแทนน้ำมันชนิดอื่นๆนะคะ หรือ ให้ผสมน้ำมันมะกอกกับน้ำผึ้ง แล้วนำไปพอกผิวทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที จะช่วยทำให้ผิวเนียนนุ่ม แลดูอิ่มน้ำขึ้นได้

มะละกอ – อีกหนึ่งอาหารบำรุงผิวยอดฮิตที่หลายคนต้องทานเป็นประจำ มะละกอเข้มข้นไปด้วยสาร Papain วิตามิC และวิตามินA มีคุณสมบัติช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว อีกทั้งยังช่วยต้านริ้วรอยได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยทำให้ผิวอิ่มน้ำ แลดูชุ่มชื้นอยู่เสมอ หากใช้มะละกอบดละเอียดพอกผิวทิ้งไว้สักครู่ จะช่วยทำให้ผิวเนียนนุ่ม แลดูฉ่ำน้ำ ไม่แห้งตึง

แตงโม – นอกจากจะมีรสชาติที่หวานอร่อยลงตัวแล้ว ยังประกอบไปด้วยน้ำจำนวนมหาศาล พร้อมสารอาหารอีกหลายชนิด ช่วยเติมเต็มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ อีกทั้งยังช่วยต้านอนุมูลอิสระได้อย่างดี ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้อย่างเห็นผล และยังทำให้ผิวพรรณชุ่มชื้นฉ่ำน้ำอยู่เสมออีกด้วย

น้ำ – ดื่มน้ำให้เพียงพออย่างน้อยวันล่ะ 7-8 แก้ว ต่อวัน เป็นสิ่งที่เราได้ยินมาโดยตลอดตั้งแต่เล็กจนโตจริงไหมคะ ทราบไหมค่ะว่าเพียงแค่ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ผิวก็สวยฉ่ำวาว สุขภาพดีแล้วค่ะ น้ำจะช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย พร้อมกักเก็บความชุ่มชื้นให้กับร่างกายได้อย่างดีเลิศ
